วิธีใช้งาน ติดต่อสอบถาม เงือนไขการใช้งาน Language:(Thai)ไทย  
ฝ่ายบริการลูกค้า
0-2108-5998
Family Center
กิจกรรมและบทความแม่และเด็ก
Nanny & Aupair Center
ค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
Payment
วิธีชำระเงินและแจ้งยืนยัน
สมาชิกเข้าระบบ/Member Login
จำรหัสไว้ลืมรหัสผ่านสมัครสมาชิกใหม่

หน้าแรก
Nanny & Aupair Center
หาพี่เลี้ยงเด็ก
Family center
บทความ-กิจกรรม
แกลอรี่แม่และเด็ก
ภาพเด็กน่ารัก-ลูกดารา
Directory สินค้าแม่และเด็ก
โปรโมชั่นและข้อมูลสินค้า-บริการ
Mom & Kid Shop
สินค้าแนะนำ สินค้ามือสอง
เว็บบอร์ด
รู้จักไทยแนนนี่คลับ
ข้อมูล,บทสัมภาษณ์สมาชิก
                         
บทความแม่และเด็ก Yoga for Kids  
Yoga for Kids

   โยคะ การออกกำลังกายที่นิยมกันมาก ซึ่งปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบให้เลือกตามความต้องการของผู้ฝึก ด้วยจุดมุ่งหมายหลากประการ ไม่ว่าจะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ฝึกสมาธิ เสริมความแข็งแรง บางคนเริ่มฝึกโยคะเพื่อลดน้ำหนักก็มี และนอกจากจะเหมาะกับผู้ใหญ่แล้ว โยคะ  ยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะกับเด็กๆ อีกด้วย ซึ่งเรารวมประโยชน์ 5 ข้อที่เด็กๆ จะได้จากการฝึกโยคะมาฝากกัน
 
 
1.ร่างกาย
โยคะ ทำให้เด็กๆ หายใจเข้า-ออกอย่างถูกต้อง ทั้งยังทำให้เด็กๆ ที่ฝึกมีบุคลิกภาพที่ดี และหากเกิดอุบัติเหตุ เด็กที่ฝึก โยคะ จะสามารถใช้การยืดหยุ่นหดขยายของกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันตัวเอง จึงช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ แถมยังช่วยให้ทรงตัวได้ดีอีกด้วย
 
2.จิตใจ
ระหว่างการฝึกโยคะ เด็กๆ ต้องจดจ่ออยู่กับการมีสติ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจค่อยๆ อ่อนโยนลง ทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับการสร้างสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมรอบตัว มีความอดทน รู้จักการควบคุมตัวเองและรู้จักรอคอยได้มากขึ้น
 
 
3.สมาธิ
การเล่น โยคะ เป็นการฝึกให้เกิดสมาธิที่ยาวนานและต่อเนื่อง ทั้งจากการสูดลมหายใจคล้ายการนั่งสมาธิ รวมถึงการเคลื่อนไหวไปตามท่วงท่า การนับจำนวนไปพร้อมการยืดขยายตัว
 
4.สมองและจินตนาการ
หลายครั้งที่คุณแม่ มักใช้การเล่านิทานประกอบท่าทางต่างๆ เด็กจะใช้สมองซีกขวาจินตนาการว่าตัวเองทำท่าเป็นตัวอะไร เหมือนอะไร ควบคู่กับการนับจังหวะเรียนรู้ลำดับขั้นตอนการนับเลข เรียนรู้วิทยาศาสตร์เกี่ยวกับอวัยวะต่างๆ และการทำงานของร่างกาย เรียนรู้และจดจำเรื่องข้างซ้าย-ข้างขวา ซึ่งการฝึกโยคะก็สอนเด็กๆ ในเรื่องเดียวกัน
 
 
 
5.ความสัมพันธ์
เรียนรู้ที่จะให้ความเคารพต่อครูผู้สอน ขณะเดียวกันก็เป็นผู้ฟังและผู้ตามที่ดี รู้จักการอยู่ร่วมกัน มีสังคมจากการเล่นโยคะเป็นกลุ่ม
 
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือ “คุณหนูโยคะ”สำนักพิมพ์วงกลม ,mumraisin
ขอบคุณภาพจาก : Internet



Tag: thainannyclub,หาพี่เลี้ยงเด็ก,แม่และเด็ก,บทความแม่และเด็ก,yoga,โยคะเด็ก,กิจกรรมสำหรับลูก
เข้าชม : 18,466 ครั้ง
แนะนำบทความดีๆ โดย พี่เลี้ยงเด็ก www.thainannyclub.com

 

บทความแม่และเด็กแนะนำ
 


บริการของ Thainannyclub
เกี่ยวกับเรา
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับได้ที่
วิธีชำระเงิน
- ศูนย์กลางลงทะเบียนพี่เลี้ยงเด็ก
- ศูนย์กลางค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
- กิจกรรมและบทความแม่และเด็ก
- Directory สินค้าแม่และเด็ก
- Promotion & Mommy Shop
- เว็บบอร์ดแม่และเด็ก
- แกลอรี่แม่และเด็ก
- รู้จักไทยแนนนี่คลับ
- บทสัมภาษณ์จากสือมวลชน
  และลูกค้า
- ข้อตกลงและเงื่อนไขการบริการ
- ร่วมงานกับเรา
- ติดต่อบริษัท
 
 
- สมัครสมาชิกที่ Thainannyclub
- ลืมรหัสผ่าน
 Facebook
 Google+
  Youtube
- วิธีการชำระเงิน
- แจ้งยืนยันการชำระ
เครื่องหมายรับรอง
(3102200171190)


   

บริษัท ทีเอ็นซี เอ็ดดูแคร์ จำกัด (เลขที่ประจำตัวผู้เสียภาษี: 0105557061354)
130/5 ซอยรุ่งเรือง ถนนรัชดาภิเษก-สุทธิสาร แขวงสามเสนนอก เขตห้วยขวาง กทม. 10110
Tel: 0-2002-5557 , 08-7708-8666 , 08-5346-9296 Fax: 0-2002-5557 เวลาทำการ: จ-ศ 9.00-18.00 น. เสาร์ 9.00-12.30 น.
ฝ่ายบริการลูกค้า: cs@thainannyclub.comฝ่ายโฆษณา: sale@thainannyclub.com โทร.08-7708-8666