วิธีใช้งาน ติดต่อสอบถาม เงือนไขการใช้งาน Language:(Thai)ไทย  
ฝ่ายบริการลูกค้า
0-2108-5998
Family Center
กิจกรรมและบทความแม่และเด็ก
Nanny & Aupair Center
ค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
Payment
วิธีชำระเงินและแจ้งยืนยัน
สมาชิกเข้าระบบ/Member Login
จำรหัสไว้ลืมรหัสผ่านสมัครสมาชิกใหม่

หน้าแรก
Nanny & Aupair Center
หาพี่เลี้ยงเด็ก
Family center
บทความ-กิจกรรม
แกลอรี่แม่และเด็ก
ภาพเด็กน่ารัก-ลูกดารา
Directory สินค้าแม่และเด็ก
โปรโมชั่นและข้อมูลสินค้า-บริการ
Mom & Kid Shop
สินค้าแนะนำ สินค้ามือสอง
เว็บบอร์ด
รู้จักไทยแนนนี่คลับ
ข้อมูล,บทสัมภาษณ์สมาชิก
                         
บทความแม่และเด็ก อาหารเช้าสำหรับลูกรัก สำคัญนะจะบอกให้ !!  
อาหารเช้าสำหรับลูกรัก สำคัญนะจะบอกให้ !!

�อาหารเช้าสำหรับลูกนั้นสำคัญแค่ไหน...???
อาหารเช้าของลูก ๆ ควรเป็นอาหารที่ให้พลังงาน� หรือแคลอรี่ไม่ต่ำกว่าร้อยละ 25 ของพลังงานที่ได้รับในแต่ละวัน� ควรเป็นอาหารไขมันต่ำ และเป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน� จำพวกข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต� โปรตีนจากนม ไข่ ถั่ว ธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ผักและผลไม้� ทั้งนี้เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานจากกลูโคสอย่างช้า ๆ�� ส่งผลให้ร่างกายสร้างพลังงานได้อย่างสม่ำเสมอตลอดวัน��
รักลูก� อยากให้ลูกเก่ง� อารมณ์ดี� ไม่ขี้หลงขี้ลืม� และสดชื่นตลอดทั้งวัน� ก็หาข้าวเช้าให้ลูกกิน� อย่าได้ขาดทีเดียวครับ��แล้วจะทำอะไรให้กินดีล๊ะ.....เรามาช่วยกันนึก ๆ ดูนะครับ�

วันนี้เรามีเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ อร่อยและได้ประโชน์สำหรับ น้องหนูมาฝากกันค่ะ

ข้าวต้มหมูสับ


ส่วนผสม

ข้าวสุก 1 1/2 ถ้วย�
หมูปรุงรส � 1/2ถ้วย�
น้ำซุป 3ถ้วย�
กระเทียมเจียว 1ช้อนโต๊ะ�
พริกไทยป่น 1/8ช้อนชา�
น้ำปลา 1ช้อนชา �ซีอิ๊วขาว �1-2 ช้อนชา
ต้นหอมผักชีหั่นให้หยาบ ๆ อย่างละ 1 ต้น�
คื่นฉ่ายหั่นให้หยาบ ๆ 1/4ถ้วย�

วิธีทำ

1. ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่ข้าว ใส่หมูปั้นเป็นก้อนพอดีคำ
2 .ปรุงรสด้วย ใส่น้ำปลา ซีิอิ๊วขาว ตามชอบ �โรยพริกไทยป่นคนพอทั่ว�
3. ตักใส่ถ้วยที่รองด้วยคื่นฉ่าย โรยด้วยต้นหอมและผักชี.�

เคล็ดลับการทำหมูปั้น

นำหมูมาสับได้หมูติดมันจะดีเพราะหมูจะไม่แข็ง สับละเอียด ใส่รากผักชีกระเทียมพริกไทยที่บดหรือตำละเอียดไปนิดหน่อยเพื่อดับกลิ่นคาวหมู ใส่ไข่ใก่หนึ่งฟองถ้าหมูเยอะก็ใส่ไข่เพิ่ม ใส่ไข่เพื่อให้หมูนุ่ม ปรุงรสด้วย คนร์อไก่ ซีอิ้วขาว น้ำตาลนิหน่อย ระวังอย่าให้เค็มมาก�
การปั้นหมู
ดั้งน้ำให้เดือด ปั้นหมูเป็นคำๆๆ เท่าหัวแม่มือหรือเล็กกว่า

ใส่ลงไปในน้ำเดือด ทีละก้อน ต้องใส่ตอนที่น้ำเดือดหมูจะไม่คาว
หมูที่สุกจะลอย ตัดขึ้นพักไว้

แนะนำบทความดีๆโดย�พี่เลี้ยงเด็กwww.thainannyclub.com

ขอบคุณข้อมูลจาก www.tataya.com




Tag: เด็ก,เทคนิค,อาหารเช้าเด็ก,หาพี่เลี้ยงเด็ก
เข้าชม : 3,657,612 ครั้ง
แนะนำบทความดีๆ โดย พี่เลี้ยงเด็ก www.thainannyclub.com

 

บทความแม่และเด็กแนะนำ
 


บริการ Thainannyclub
เกี่ยวกับเรา
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเราได้ที่
วิธีการชำระ
- ศูนย์การลงทะเบียนพี่เลี้ยงเด็ก
- ศูนย์กลางค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
- กิจกรรมแม่และเด็ก
- Directory แม่และเด็ก
- Promotion & Mommy Shop
- เว็บบอร์แม่และเด็ก
- Gallery แม่และเด็ก
- รู้จักไทยแนนนี่คลับ
- บทสัมภาษณ์จากสื่อมวลชน และลูกค้า
- ข้อตกลง และเงื่อนไขบริการ
- ร่วมงานกับเรา
- ติดต่อเราไทยแนนนี่
 
 
- สมัครสมาชิกที่ Thainannyclub
- ลืมรหัสผ่าน
 Facebook
 Google+
  Youtube
- วิธีการชำระเงิน
- แจ้งการชำระเงิน
เครื่องหมายรับรอง
(3102200171190)


   

บริษัท ทีเอ็นซี เอ็ดดูแคร์ จำกัด(เลขที่ประจำตัวผู้เสียภาษี: 0105557061354)
130/5 ซอยรุ่งเรือง ถนนรัชดาภิเษก-สุทธิสาร แขวงสามเสนนอก เขตหัวยขวาง กรุงเทพฯ 10310
Tel: 0-2002-5557 , 09-1818-2465 Fax: 0-2002-5557 เวลาทำการ: 9.00-18.00 ส.อา 9.00-12.30 น.
ฝ่ายบริการลูกค้า: cs@thainannyclub.comฝ่ายโฆษณา: sale@thainannyclub.com โทร.08-7708-8666