วิธีใช้งาน ติดต่อสอบถาม เงือนไขการใช้งาน Language:(Thai)ไทย  
ฝ่ายบริการลูกค้า
0-2108-5998
Family Center
กิจกรรมและบทความแม่และเด็ก
Nanny & Aupair Center
ค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
Payment
วิธีชำระเงินและแจ้งยืนยัน
สมาชิกเข้าระบบ/Member Login
จำรหัสไว้ลืมรหัสผ่านสมัครสมาชิกใหม่

หน้าแรก
Nanny & Aupair Center
หาพี่เลี้ยงเด็ก
Family center
บทความ-กิจกรรม
แกลอรี่แม่และเด็ก
ภาพเด็กน่ารัก-ลูกดารา
Directory สินค้าแม่และเด็ก
โปรโมชั่นและข้อมูลสินค้า-บริการ
Mom & Kid Shop
สินค้าแนะนำ สินค้ามือสอง
เว็บบอร์ด
รู้จักไทยแนนนี่คลับ
ข้อมูล,บทสัมภาษณ์สมาชิก
                         
บทความแม่และเด็ก เปลี่ยนพฤติกรรมลูกให้เป็นเด็กที่มีสุขภาพดี  
เปลี่ยนพฤติกรรมลูกให้เป็นเด็กที่มีสุขภาพดี

    ปัญหาลูกไม่กินผัก กินน้ำน้อย หรือติดจอไม่ออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลร้ายต่อสุขภาพของลูกได้ทั้งระยะใกล้และระยะยาว เช่น โรคภัยไข้เจ็บ อย่าง เบาหวานหรือความดัน สมองไม่ปลอดโปร่งมีผลต่อการเรียนรู้ หรืออารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวง่าย เป็นต้น หากยิ่งปล่อยไว้นาน ก็จะแก้ไข้ได้ยากยิ่งขึ้น  แต่คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องห่วงค่ะเรามีเทคนิคง่าย ช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ดีต่างๆ ของลูกจากอาจารย์รณสิงห์ รือเรือง นักจิตวิทยาคลินิก ระดับชำนาญการพิเศษ สถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ (เชียงใหม่) มาฝาก
 
 
เทคนิคเปลี่ยนพฤติกรรมลูก ให้เป็น “เด็กสุขภาพดี”
เริ่มต้นง่ายๆ ด้วย 2 วิธีดังนี้
 
1. อยากให้เด็กเปลี่ยน ผู้ใหญ่ต้องเปลี่ยนก่อน
พ่อและแม่มีบทบาทสำคัญยิ่งในการส่งเสริมให้ลูกมีสุขภาพดี โดยเริ่มจากการเป็นตัวอย่างที่ดี เช่น หากคุณพ่อคุณแม่ติดน้ำหวาน ลูกเห็นก็จะดื่มตาม เพราะสมองของเด็กเริ่มพัฒนาจากด้านหลังมาด้านหน้าก่อน คือ กลีบท้ายทอย (Occipital Lobe) ซึ่งดูแลด้านการมองเห็น ต่อมาคือสมองกลีบข้าง (Parietal Lobe) ซึ่งกระตุ้นได้ด้วยประสบการณ์ ดังนั้น ถ้าพ่อแม่ผู้ปกครองอยากให้เด็กเปลี่ยน ก็จะต้องปรับเปลี่ยนที่ตัวเองก่อน จึงจะได้ผล
2. ใช้ 4 ทักษะจิตวิทยาสร้างแรงจูงใจ
เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเด็ก หลายๆ ครั้งไม่ประสบความสำเร็จเพราะเด็กรู้สึกเหมือนถูกบังคับ ดังนั้นจึงต้องใช้เทคนิคการพูดด้านจิตวิทยาเข้ามาช่วย
 
 
 
 
4 ทักษะจิตวิทยาสร้างแรงจูงใจ
1. เข้าหาลูกก่อน
เริ่มต้นพ่อแม่ต้องเดินเข้าหาลูกก่อนเสมอ นั่งลงระดับสายตาของลูก ถือเป็นการให้เกียรติกัน อย่าตะโกนเรียกให้มาหา หรือพูดสอนอยู่ห่างๆ หากทำได้ ข้ออื่นๆ ก็จะง่ายขึ้น
2. ชวนลูกคุย
เมื่อลูกกำลังเล่นหรือทำอะไรอยู่ ก็เข้าไปคุยหรือเล่นด้วย และคุยในสิ่งที่เขากำลังสนใจ เพื่อแสดงตัวว่าเราเป็นมิตร เป็นพวกเดียวกัน ลูกก็จะเปิดใจง่ายขึ้น
3. ไม่ใช้คำสั่ง
ไม่ว่าจะอยากให้ลูกปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอะไร ให้ใช้การชักชวน ถามความคิดเห็น แทนการออกคำสั่ง ลูกจะรู้สึกว่าไม่ถูกบังคับ และเป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้ตัดสินใจลงมือด้วยตัวเองด้วยความเต็มใจ
4. ชื่นชม
เมื่อลูกเริ่มลงมือทำ มีพฤติกรรมที่ดีขึ้น พ่อแม่อย่าลืมชื่นชมเด็ดขาด เพื่อเป็นกำลังใจและช่วยกระตุ้นให้ลูกอยากทำต่อไปเรื่อยๆ และทำให้ลูกมีความภาคภูมิใจในตัวเองอีกด้วย
 
 
และวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างพฤติกรรมและลักษณะนิสัยที่ดีทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกาย อย่างยั่งยืนและได้ผล พ่อแม่ต้องมี 4 ข้อดังต่อไปนี้
4 คาถาสำหรับพ่อแม่ เพื่อลูกสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
1. ความรู้
พ่อแม่ควรศึกษาหาความรู้เรื่องต่างๆ สม่ำเสมอ เช่น โภชนาการ การออกกำลังกาย เป็นต้น
2. ความตั้งใจ
เมื่อวางแผนจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกแล้วต้องทำให้ถึงที่สุด อย่าหยุดกลางทาง เพื่อสุขภาพที่ดีตลอดชีวิตของลูกน้อย
3. เริ่มลงมือทำ
ลงมือทำทันที เริ่มเปลี่ยนที่ตัวเราก่อน เพราะพ่อแม่คือกระจกเงาสะท้อนพฤติกรรมของลูก
4. อย่าใจร้อน
ทุกขั้นตอนต้องค่อยเป็นค่อยไป เพราะเด็กๆ ต้องใช้เวลาปรับตัว เช่น หากลูกไม่กินผักเลย อาจเริ่มจากวางผักบนโต๊ะอาหารทุกมื้อ คุณพ่อคุณแม่กินอย่างเอร็ดอร่อย ค่อย ๆ เลื่อนจานผักมาใกล้ๆ จากนั้น ลองตักใส่จานลูก เป็นต้น
 
  อยากให้ลูกกลายเป็น “เด็กสุขภาพดี” ต้องอาศัยความร่วมมือจากหลายๆ ฝ่าย ทั้งพ่อแม่ โรงเรียน ครู หรือชุมชน และสำคัญที่สุดคือตัวเด็กเอง ที่อาจต้องอาศัยเทคนิคทางจิตวิทยาในการจูงใจ 
 
ขอบคุณข้อมูลจาก : mumraisin
ขอบคุณภาพจาก : Internet
 



Tag: thainannyclub,หาพี่เลี้ยงเด็ก,แม่และเด็ก,บทความแม่และเด็ก,เทคนิคสอนลูก,เรื่องน่ารู้ของคุณพ่อคุณแม่
เข้าชม : 3,090,054 ครั้ง
แนะนำบทความดีๆ โดย พี่เลี้ยงเด็ก www.thainannyclub.com

 

บทความแม่และเด็กแนะนำ
 


บริการ Thainannyclub
เกี่ยวกับเรา
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเราได้ที่
วิธีการชำระ
- ศูนย์การลงทะเบียนพี่เลี้ยงเด็ก
- ศูนย์กลางค้นหาพี่เลี้ยงเด็ก
- กิจกรรมแม่และเด็ก
- Directory แม่และเด็ก
- Promotion & Mommy Shop
- เว็บบอร์แม่และเด็ก
- Gallery แม่และเด็ก
- รู้จักไทยแนนนี่คลับ
- บทสัมภาษณ์จากสื่อมวลชน และลูกค้า
- ข้อตกลง และเงื่อนไขบริการ
- ร่วมงานกับเรา
- ติดต่อเราไทยแนนนี่
 
 
- สมัครสมาชิกที่ Thainannyclub
- ลืมรหัสผ่าน
 Facebook
 Google+
  Youtube
- วิธีการชำระเงิน
- แจ้งการชำระเงิน
เครื่องหมายรับรอง
(3102200171190)


   

บริษัท ทีเอ็นซี เอ็ดดูแคร์ จำกัด(เลขที่ประจำตัวผู้เสียภาษี: 0105557061354)
130/5 ซอยรุ่งเรือง ถนนรัชดาภิเษก-สุทธิสาร แขวงสามเสนนอก เขตหัวยขวาง กรุงเทพฯ 10310
Tel: 0-2002-5557 , 09-1818-2465 Fax: 0-2002-5557 เวลาทำการ: 9.00-18.00 ส.อา 9.00-12.30 น.
ฝ่ายบริการลูกค้า: cs@thainannyclub.comฝ่ายโฆษณา: sale@thainannyclub.com โทร.08-7708-8666